Mindful dokteren

Mindfulness rukt op in de gezondheidszorg, zeker nu steeds meer blijkt dat het bij een aantal psychische problemen helpt. Ook voor zorgprofessionals zou het een positief effect kunnen hebben – niet alleen voor henzelf maar ook voor hun patiënten.

Tekst:Richard Hassink | Beeld: Shutterstock

 

Mindfulness had zomaar het woord van het jaar 2015 kunnen worden. Je hoefde maar een tijdschrift open te slaan en het ging over mindful tuinieren, koken of hardlopen. Door die hyperigheid zou je er bijna aan voorbijgaan dat mindfulness inmiddels een gevestigd begrip is in de westerse psychologie.

Mindfulness is een vorm van meditatie die zijn oorsprong vindt in het boeddhisme. De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde eind jaren zeventig mindfulness based stress reduction (MBSR), een training van acht weken die in Nederland ook bekendstaat als aandachttraining. De MBSR-training wordt vaak ingezet ter bestrijding van een depressie of burn-out en is inmiddels opgenomen in de ggz-richtlijnen.

Lees verder (pdf).

 

AA01-2016p026-027b